生理期間中は、気血を補うため、医師の指導のもと、コドモ、リュウガン、ナツメなどの食品を適度に摂取することができる。 これらの食品は薬食同源で、いずれも気を補い血を養う作用があるが、その効果は限定的である。
竜眼の効果は、心脾を補い、気を補い、血を養う。 気血の不足による寝つきの悪さ、パニック障害、動悸、顔色の悪さ、食欲不振、緩便（細く形の悪い便）などの症状を調整するのに用いる。 湿邪（湿が多すぎると脾胃に満満感や不快感を生じる）のある人は服用すべきでなく、副作用は解明されていない。
ナツメは気を益して血を養い、精を静めて中を補う。 やせ、顔色不良、睡眠不足、精神疲労などの症状を調整する効果がある。 湿証、痰証、食滞、虫滞、歯病のある人は注意または禁忌。
丹参は脾と肺を補い、気血を益す。 息切れ、顔面蒼白、咳嗽、喘息、精神疲労などの症状を調整するのに用いることが多い。 キヌアとの併用は避ける。
生理期間中に気血を補う必要がある人は、医師の指示に従い、自己判断で服用しないことが望ましい。