膝の退行性変化は通常歩くことができるが、走ったり、頻繁にしゃがんだりするような動作は避けるべきである。 膝の退行性変化は、年齢が上がるにつれて起こる不可逆的な関節の変化であるが、患者は歩行や適度な活動が可能であり、歩行時には杖や歩行補助具などの道具を使用して膝関節の体重負担を軽減することができる。 しかし、長時間のランニング、ジャンプ、スクワットは避け、階段昇降の回数を減らし、膝関節の重量を増加させないように、重いものを持ち上げたり運んだりしないようにする。 膝に退行性変化のある患者は、温湿布や理学療法によって局所の血液循環を促進し、炎症反応を抑えて膝の退行性変化のプロセスを遅らせることができます。 膝の痛みなどの症状が現れたら、医師の助言と指導に従って、標準的な治療を受けるために時間内に病院に行くべきです。