マンゴーとスイカにアレルギーがなければ、一緒に食べることができる。
スイカもマンゴーも、主成分は水分、炭水化物、少量の脂質とタンパク質、若干の食物繊維、ビタミン、ミネラルである。 スイカとマンゴーは互いに影響し合うことはなく、互いの栄養素の吸収に影響を与えないので、同時に食べても問題ない。 しかし、同時に食べるにせよ別々に食べるにせよ、過剰摂取にならないよう適量に注意する必要がある。
スイカ100グラムあたりのカロリーは26キロカロリーで、そのうち炭水化物は5.8グラム、脂質は0.1グラム、タンパク質は0.6グラム、食物繊維は0.3グラム、カリウムは87ミリグラムである。
マンゴーは100gあたり35カロリー、炭水化物8.3g、タンパク質0.6g、脂質0.2g、食物繊維1.3g、ビタミンA150マイクログラム、ビタミンE1.21mg、カリウム138mg。
スイカもマンゴーも糖質が多いので、糖尿病の人は両方の果物の摂取量をコントロールすることが重要である。 マンゴーは一般的なアレルゲンのひとつなので、摂取する前にマンゴーアレルギーがないことを確認することが重要である。