ビスケットを1日食べても体重に大きな変化はないが、長期間食べ続けると栄養失調や肥満につながる恐れがある。
ビスケット自体は非常に一般的な食品であり、主に小麦粉、砂糖、クリームなどで作られ、高エネルギーを含み、満腹感を得るために使用することができ、通常は、ビスケットだけで一日食べても体重に影響を与えません。
しかし、長期的に食べることは肥満の出現につながる、味を増加させるためにビスケットの一部は、より多くの脂肪を追加することができ、砂糖のカロリーが高く、長期的に高糖、高脂肪ビスケットを食べて肥満につながる可能性があります。
同時に、ビスケットだけ炭水化物、砂糖、油など、タンパク質、ビタミン、食物繊維などの他の栄養素の含有量が低いため、長期的に食べると、不均一な栄養、栄養失調のリスクにつながる。
そのため、別の日に食べても体に影響はないが、ビスケットだけを長期間食べ続けるのは避けたほうがいい。