風邪や咳に対する最も早い食事療法はない。というのも、食事療法には通常、咳を和らげるという正確な効果はないが、食生活の改善を通じて、病気の回復に役立つ可能性があるからである。 風邪や咳が出たときには、食事を軽めにしたり、リンゴやオレンジなどの果物を食べたりするなど、食生活の調整が必要です。 上記のような食事は、あくまでも咳を調整するためのものであり、咳をすぐに止めるような明確な効果はありませんが、唐辛子を食べたり、冷たい飲み物を飲んだりするなど、不適切な食事は風邪や咳の回復につながらないことがあります。 したがって、風邪や咳の症状が顕著な場合は、単に食事療法で対処するのではなく、医師の指導のもとで治療を調整し、適時に医師に相談することが必要である。