血圧の正しい測り方

血圧計には電子式と水銀式の2種類があり、正しい血圧測定には次のような一連の厳密な措置が必要である:
1.被測定者は座位または横臥位をとり、検査前の15分間は静かにしている。
2.被測定者はリラックスし、センサーが心臓と同じ高さになるように血圧計のストラップをつける。
3.上腕は30~45°外転させ、水銀聴診器は膨張前に血管の脈動が明らかなところに置き、電子血圧計のセンサーは脈拍の脈動が明らかなところに置く。
4.血圧を測定する前にカフを空にし、カフの下端を肘窩から2~3cm離す。
5.高齢者では上腕動脈で測定するのがよい。若年者では上腕動脈でも橈骨動脈でもよい。
医師の指導のもとで測定するか、通常の病院で測定することをお勧めします。