腰椎分離症は腰椎分離症であり、多くは腰椎の外傷と変性変化によって引き起こされる。 リハビリ訓練には、腰背筋の機能訓練、仰臥位屈曲訓練、水泳などがある。
1.腰背部筋機能訓練：仰臥位で飛燕訓練、両手を背中に回して頭上胸、脚後方運動を行うことができ、腰背部の筋肉を効果的に運動させ、腰椎すべり症の不快症状を緩和することができる。
2.仰臥位膝曲げ訓練：仰向けに寝て、両手をベッドの上で支え、膝を曲げて訓練し、腰部の血液循環を促進し、腰椎分離症に一定の補助治療効果がある。
3.水泳：水の浮力は腰椎の負担を減らし、腰背筋を運動させることができ、腰椎分離症の回復も一定の補助治療効果がある。
腰椎分離症の患者は、高負荷の運動や重いものを持ち上げる運動をしてはいけない。 間違った姿勢によって症状をさらに悪化させないためにも、医師の指導のもとでトレーニングすることをお勧めします。