風邪のときに生の蓮の実を食べていいかどうかは、風邪の種類による。 風熱の風邪の場合は、生の蓮の実を食べることができるが、風寒の風邪の場合は、不快な症状が悪化しやすく、早期回復につながらないので、お勧めできない。
生の蓮の実には蓮子と蓮室の2つの部分があり、蓮子には止血と瘀血を取り除く作用があり、蓮子には止瀉、補脾、益腎、収斂精があり、心を養い精神を安定させる作用がある。 タンパク質、脂質、不飽和脂肪酸、炭水化物、食物繊維、ビタミンなどの栄養素が豊富である。
生の蓮の実は冷たいので、脾胃が冷えて免疫力が低下している人には勧められない。 風邪の患者のために、風冷たい風邪に属する食べることは推薦されない、風邪の徴候を悪化させ、病気の回復を促進しない集まる風邪のガスのボディに容易にもたらす。
風熱風邪の患者は、生の蓮の実を食べることが適切であることができ、栄養素を補充するのに役立ち、火と熱の身体の蓄積を除去し、風邪の症状の早期回復を促進することができます。
風邪の時、やみくもに食べ物を選ばず、医師の指導の下、具体的な状況に応じて食べることをお勧めします。