プルーンには宿便を排出する効果はない。 日常生活における適度な食事と腸の習慣が宿便の排出を促進するのである。 臨床的には二日酔いという概念はなく、通常、二日酔いとは一晩消化した便が大腸の末端に溜まることを指す。 食品としてのプルーンには、宿便の排出を促す作用はない。 しかし、日常生活では、水分摂取を増やし、食事を軽めにし、朝の排便習慣を身につけることが、宿便の排出に有効である。 排便の過程で、排便困難、便の乾燥などの症状が出現した場合は、便秘の可能性にも注意する必要があり、医師の指導の下、ラクツロースなどの緩下剤を服用する治療を行うことができます。 便の異常が繰り返される場合は、標準化された処分される医師によって、できるだけ早く治療を求める必要があります。