妊娠後期の腰痛は、腰椎への過度な圧迫、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎筋緊張、腰椎分離症などが原因で起こります。まず具体的な原因を明らかにし、腰椎分離症が否定された場合、掌根マッサージ法、指圧法、揉捏法などのマッサージ法を行うことができますが、具体的に分析する必要があります。
1.掌根按摩法：妊婦を座らせて、掌根按摩で次の人を、腰の真ん中から横へ、按摩の一定の順序に従う。
2.指圧法：あなたは、地元の血液循環を促進し、痛みを軽減するために、操作の交互法を押し、リラックスして、直接痛みの局所部分をマッサージするために親指を使用することができます。
3.こねる方法：手のひらで力を入れ、痛みのある部分を広い範囲の圧力でこねることで、筋肉の緊張をほぐし、痛みを軽減します。
妊娠後期の腰痛が治らない場合は、早めに病院を受診し、医師の指導の下、適切な方法で対処することをお勧めします。