茘枝（レイシ）は、茘枝（ライチー）、茘枝（レイシ）、茘枝（レイシ）とも呼ばれ、性質は温性で、味は甘くやや酸味があり、脾経と肝経に属する。 効能：血を養い、脾臓を強化し、皮膚に潤いを与え、顔色に栄養を与える。 適する人: 茘枝のドライフルーツと棗の水煎は脾虚で下痢の人に適し、水煮は乾燥肌で顔色が悪い人に適する。 栄養価：ライチはブドウ糖、脂肪、ビタミン、クエン酸、ミネラルなどの栄養素を多く含む。 召し上がり方：ライチは生食に、ライチのドライフルーツは煎じ汁に適している。 注意事項：火照りやすい人は食べ過ぎに注意。 日常的に摂取する場合、食品の効能には限界があり、病気の治療には役立たない。 症状がある場合は、医師の診断を受けてください。