強皮症患者には、肺病変や心臓症状に加えて、皮膚萎縮、筋力低下などの症状が現れることがあり、有酸素運動、レジスタンス運動、ストレッチなどの運動療法が有効である。 1.有酸素運動：強皮症患者には様々な肺病変があり、活動後に息切れや乾いた咳が出ることがある。 ジョギングや階段昇降などの有酸素運動で心肺機能を鍛え、病気の予後を改善する。 2.抵抗運動：腕立て伏せ、プレートサポートなど、筋力低下や筋萎縮の発生を防ぎ、全身の筋肉や関節の機能を向上させる。 3.ストレッチ：ストレッチなどによる柔軟性強化トレーニングで、筋肉を十分にほぐし、筋肉の緊張を和らげる。 要するに、状態が安定している強皮症患者は、適切な運動を通じて、体の生理機能を改善し、病気の予後を改善し、具体的には、専門の医師の意見を相談することができます。