鼻粘膜の腫脹は.鼻粘膜腫大とも呼ばれ.鼻炎で最もよくみられます。 鼻腔内の炎症によって鼻粘膜が刺激されるために.鼻粘膜が腫大します。 鼻粘膜腫脹」とも呼ばれます。 では.鼻粘膜の腫れを防ぐにはどうしたらよいのでしょうか。 1.職場や生活環境の空気の清浄化に注意し.ほこりや化学ガス.特に有害ガスとの接触を避ける。 2.栄養を強化し.積極的なエネルギーを高める。 3.運動を強化し.体力を向上させる。 運動を通じて.血液循環を改善し.鼻甲介内の血流を妨げない。 定期的な運動.4.鼻をほじる悪い習慣を改める。 5.鼻腔の変形を早期に矯正する。 鼻中隔偏位など。 6.病変を根本的に治療し.扁桃炎.副鼻腔炎などの慢性疾患を徹底的に治療する。 7.鼻粘膜収縮剤は慎重に使用し.特に長期連用はしない。 (点鼻薬.エフェドリン.バイトン.フロセミド点鼻薬など）。 8.冷気による鼻粘膜への刺激を減らし.適宜マスクを着用する。 風邪をひかないように.寝る前にシャワーを浴びたら髪を乾かすようにする。 9.気候の変化は鼻炎を引き起こしやすいので.保温に注意する。 季節の変わり目は天気予報に注意し.適切な服装で過ごしましょう。 10.塩水鼻洗浄は鼻炎予防に効果的です。