水泳で足がつったときはどうしたらいいですか？

まず.すぐに水泳を中止し.中止した後は.けいれんした部分を適度にマッサージして.けいれんした筋肉をほぐしてリラックスさせたり.条件が許せば温湿布を貼ったり.お湯につかったりして.いずれも近日中に十分な休養をとることが必要です。