早発卵巣不全は.卵巣機能不全によって引き起こされる40歳以前の無月経現象である。 血中ゴナドトロピン濃度の上昇とエストロゲン濃度の低下を伴う原発性または続発性の無月経と.ほてりや発汗過多.顔の紅潮.性欲減退など.程度の差はあれさまざまなエストロゲン低下症状を特徴とする。 病気の原因としては.遺伝的要因.免疫的要因.手術.化学療法.放射線療法.環境毒素.酵素の欠陥などが挙げられる。
I. 疾患の管理
1.エストロゲンとプロゲステロンの補充療法（HRT）すなわち.低エストロゲン症や泌尿生殖器の萎縮の症状を緩和し.長期的な合併症（骨粗鬆症.アルツハイマー病など）を予防することができます。
2.排卵刺激治療 優性卵胞が発見された場合.患者の状態に応じて.積極的な対策を講じることで.体外受精の人工授精やIUI.自然周期/改善自然周期を導くことができます。
3.DHEA治療 DHEAは.アンドロステンジオン.テストステロン.エストラジオールの合成に重要な物質であり.DHEAの含有量はこれらのホルモンのレベルに影響します。
2.病気の予後
早発卵巣不全の診断が間に合わなかった場合.エストロゲンとプロゲスチンの補充による早期の治療は.次のような明らかな長期的影響をもたらします：
1.骨粗鬆症：エストロゲンとプロゲスチンはともに骨吸収を抑制し.骨量の減少を防ぎ.骨粗鬆症を予防します。 卵巣機能が低下すると.血中のエストロゲンとプロゲステロンの濃度が低下し.骨量減少が加速し.骨粗鬆症や骨折を起こしやすくなります。
2.心血管疾患の罹患率が同年代の女性より高い。 不健康な生活習慣.悪い遺伝的背景.悪い人生経験などがすべて心血管疾患の発症に影響する。
3.アルツハイマー病の発症が早い。
1.卵巣のメンテナンスは.卵巣サイクルの特性に沿ったものでなければなりません：月経の期間の後に長い陰の期間は.主にあまりにも多くの暖かい陽にすることはできませんし.静かな陰と血であるべきで.食品は.豆類.塊茎などの軽くて栄養価の高い食品を食べるべきである;陽の長い期間の期間の期間の前に月経は.あなたが食べ物や薬の適切な温暖化の一部を食べることができ.作るために運動を増加させる。
2.卵巣のメンテナンスは.自分の体の特性に基づいている必要があります：人間の体は.陰.陽.寒さ.暑さ.弱さ.固体.偏った完全な異なるを持っている.私たちが受け取る食べ物も.そのようないくつかの女性の友人のように.体が熱く.弱くない.卵巣を維持するために.長期的またはコラコリーアシニ.クルミ.ゴマ.および他の暖かい強壮滋養食品のいくつかを提供する数が多い.火熱や湿熱の体がより普及するようになります。
3.卵巣の心身の健康の維持が最も重要です：健康的なライフスタイル.どのような方法よりも卵巣機能の維持に心の良い状態が良いです.長期的な疲労.精神的ストレスやうつ病の影響の大脳皮質によって女性の生殖内分泌は.大脳皮質も抑制され.女性の内分泌機能に直接影響を与えることができます。
まずは.生殖年齢にある女性の避妊方法として経口避妊薬の使用を避けることです。
人々の感情がリラックスして幸せであるとき.脈拍.血圧.胃腸運動.代謝が安定し.調整された状態にあり.身体の免疫活性物質の分泌が増加し.病気と戦う能力.悪い気分は.高血圧.冠状動脈性心臓病.潰瘍性疾患.さらには癌につながることができます。 更年期の女性は.興奮しやすく.不眠症.気分の落ち込み.気性が荒くなる傾向があり.婦人科腫瘍の発生率も高い！
科学的なライフスタイルを確立する。
生活の単調さは.多くの病気を形成する原因の一つである。 文明的.健康的.科学的なライフスタイルを確立することは.体力を向上させ.病気の蓄積を防ぐために不可欠である。
4.卵巣に病気がある場合は.すぐに医師に相談する必要があります。 現在.脳下垂体を刺激して卵巣がホルモンを分泌できるようにするには.ホルモン剤を使用する方法がありますが.ホルモン剤の量が多すぎたり.女性自身が乳がんなどの婦人科系の病気を持っていたり.ホルモン剤に適さない人がいたりすると.病気が誘発されたり.悪化したりする可能性が非常に高くなります。 卵巣に腫瘍がある場合.エストロゲンの過剰摂取は腫瘍を悪化させます。
6.卵巣維持のために何を食べるべきか
1.植物性エストロゲンを補う
卵巣の若さを延長し.最も古典的な医学的方法は.エストロゲンを補うことです.エストロゲンは人体に水を注入するようなもので.女性の性の美しさを回復し.肌を輝かせるのに役立ちます。 しかし.エストロゲンの補充は医師の指導が必要で.乳がんなどの病気がある場合は.エストロゲンは適さない。
エストロゲンに代わるものとして.大豆には人間の植物性エストロゲンに非常に近いイソフラボンが豊富に含まれており.女性が毎日500mlの豆乳を飲むか.100g以上の大豆製品を食べることで.ホルモン分泌の改善に良い効果が得られます。 ローヤルゼリーもエストロゲンを微量に含んでいるので.女性のエストロゲン不足を補うのにちょうどいい。
2.サプリメントビタミンやタンパク質
卵巣の老化は徐々に代謝の破壊に.タンパク質は.人間の組織修復の構築を助けることができる.最も貴重な栄養素の卵巣の世話をすることである.研究では.多くの場合.魚やエビを食べることを示した牛乳を飲む.女性の更年期は比較的遅れている。 ビタミンDはエストロゲンのバランスを調整する役割を持っており.ビタミンC.E.カロチンは.アンチエイジングの最高の要素である。 通常.より多くの豆.魚やエビ.牛乳.卵.菌類や新鮮な野菜の様々な食べることに注意を払う必要があります。
3.葉酸を含む食品を多く食べる
葉酸が豊富な食品を増やすと.女性の卵巣がんの発生率を減らすことができます。 葉酸を多く含む食品をよく食べる女性は.葉酸を多く含む食品をほとんど食べない女性に比べ.卵巣がんが74％も少ないという研究結果がある。 葉酸は水溶性ビタミンで.緑黄色野菜.柑橘類.全粒穀物に豊富に含まれています。
卵巣ケア製品の摂取に加え.バランスの取れた食事と運動も健康維持の方法の一つです。
卵巣ケア製品の摂取に加え.バランスの取れた食事と運動も健康を維持する方法のひとつです。 更年期に入った女性は.脂肪やコレステロールの多い食品を控え.天然の「脂質低下薬」である野菜や果物を食卓に並べるようにしましょう。
1.キュウリ シャキシャキして美味しく.熱.喉の渇き.利尿作用がある。 食物繊維が腸内の老廃物の排出を促し.コレステロールの吸収を抑える。 また.キュウリには「マロン酸」という物質が含まれており.体内の糖分が脂肪になるのを抑制し.体重を減少させ.脂質代謝の効果を調整することができる。
2.茄子 様々なビタミンを含み.特に紫色のナスは.より多くのビタミンPを含み.細胞の接着を強化することができ.微小血管の弾力性を向上させます。 医学的研究によると.ナスはコレステロールを減らすだけでなく.高脂血症による血管障害を防ぐために.高血圧.高脂血症.動脈硬化やその他の疾患の治療を支援することができます。
3.緑豆の夏は.血中脂質の良い.特定の低下の部門をクリアし.心臓.冠状動脈性心臓病の予防と治療を保護します。 実験では.緑豆は効果的に血清コレステロール.トリグリセリド.低密度リポ蛋白質を減らすことができることを証明している.大幅に冠動脈アテローム性動脈硬化病変を減らす。
4.消化.脂肪.血圧および他の効果の椎茸。 また.しいたけにはきのこプリン体などの核酸物質が含まれており.コレステロールの分解を促進します。 きのこを食べると.総コレステロールと中性脂肪を減らすことができる。
5.サツマイモの適度な消費量は.過剰な肥満を避けるために.皮下脂肪の減少ように.脂質の沈着.動脈硬化の予防の心血管システムを防ぐことができます。 サツマイモの過剰摂取は.総カロリー摂取量を増加させることができますが.血中脂質の減少を助長されていないことに注意することが重要です。
6.サンザシは.主にサンザシ酸.クエン酸.脂肪分解酸.ビタミンC.フラボノイド.炭水化物や他の成分が含まれており.血管の拡張を持って.微小循環を改善し.血圧を下げ.コレステロールの排泄を促進し.血中脂質の役割を減らす。
7.リンゴリンゴはフラボノイドが含まれている天然の抗酸化物質であり.低密度リポタンパク質の酸化の阻害を介して.抗動脈硬化効果を果たしている。 また.リンゴに含まれるペクチンはコレステロール値を低下させるので.動脈硬化の予防につながります。
8.黒豆 黒豆.豆の王.他の植物エストロゲンを含む豆と比較して.黒豆は間違いなく最高のコンテンツです。 黒豆の使用への長期的な付着は.飲むために豆乳を破って.植物性エストロゲンを補充することは非常に安全ですが.子宮と卵巣のメンテナンスは非常に良い効果を持っています。
8.タブーの卵巣のメンテナンス
1.感情的な否定を避けるために.女性は過度の感情を避けなければならない.長期的な幸せな気分を維持するために学ぶ.これは学習経験であり.女性の長期的な感情的なうつ病.乳房や卵巣への直接の影響は.直接乳房や卵管卵巣を介して肝臓の経絡の漢方薬.乳房と卵巣が接続されている.長期的な肝臓のガスは卵巣の機能に直接影響を与えるためにバインドされています。
2.座りっぱなしを避ける女性は座りっぱなしを避けなければならない.座りっぱなしの姿勢は.直接卵巣組織の栄養供給を妨げ.卵巣の血液微小循環の骨盤生殖器官に影響を与え.時間をかけて卵巣の正常な機能に影響を与えます。
5.女性は過度の性交渉を避けるために.性交渉に.カップルの性生活は諸刃の剣であり.頻繁な性交渉.腎臓の本質.腎臓の陰.腎臓の陽などへの直接の損傷は.直接卵巣機能の低下を引き起こした腎臓のガスの故障につながる。
6.女性はホルモン剤やヘルスケア製品.不適切なホルモンの補充と貧しい人々の健康ケアを補うパスをメイクアップしないでください.卵巣の過度の刺激につながる.大きな副作用を生成し.結果は逆効果の希望に反することになります。