乳腺症（臨床的には乳房アデノパシー.乳房痛などとも呼ばれる）は.乳房の乳管上皮および周囲の結合組織.乳腺小葉の良性過形成性疾患である。 25～40歳の女性によくみられる。 現在では.内分泌疾患や心理的要因が関係していると考えられている。 黄体形成ホルモンの産生低下とエストロゲンの相対的増加がこの疾患の重要な原因である。 不妊症の女性.晩婚の女性.子供の数が少ない女性.初産年齢が35歳以上の女性.授乳期間が短い女性は乳房肥大のリスクが高い。 周期的な痛みと乳房のしこりが.この病気の主な臨床症状です。1.乳房痛は.腫れや刺すような痛みが多く.片側または両側の乳房を巻き込むことがあり.片側が最も多く.痛みは触れないほど強く.日常生活や仕事にまで影響します。 痛みは主に乳房のしこりの部分に出ますが.患部の脇の下.胸.肩の後ろなどに放散することもあり.乳頭の痛みやかゆみとして現れるものもあります。 乳房痛はしばしば月経の数日前に出現または悪化し.月経後には減少または消失します。 月経周期や感情の変化に伴うこの痛みが.乳房腫大症の臨床像の主な特徴である。 乳房のしこりは.乳房の片側または両側に.単独または反復して発生し.好ましくは乳房の外側上方4分の1に発生するが.他の4分の1にも発生する。 しこりの形状は.しこり状.結節状.筋状.粒状があり.しこりが最も多い。 腫瘤の境界ははっきりせず.感触は中程度かやや硬く.可動性で周囲の組織と癒着せず.触診すると痛みを伴うことが多い。 しこりの大きさはトウモロコシ粒大から3～4cm大までさまざまで.月経周期によって変化し.月経前は大きく硬くなり.月経後は小さく軟らかくなる。 また.乳頭から黄緑色.褐色.血液色.時には無色透明の漿液が分泌されることもあります。 予防と緩和の方法 1.怒りを抑え.情緒を安定させ.楽観的で明るく保つ。長期にわたる精神的抑うつや強い精神的刺激は.乳房肥大につながりやすい。 2.食生活を改め.カフェイン入りの飲料.エストロゲン作用のある飼料を与えた鶏肉.淡水産の水産物などを避け.揚げ物.甘いもの.刺激の強いものを控え.野菜や果物を多く摂り.粗食にする。 3.生活は規則正しく.仕事と休息を組み合わせ.調和のとれた性生活を維持する。 これは.内分泌疾患を調整することができ.腸は乳房の腫れや痛みを軽減し.乳房肥大の予防に役割を果たすことができます開いておく。 4.より多くの運動は.免疫力を向上させるために肥満を防ぐために。 5.避妊薬とエストロゲン含有美容製品の乱用を禁止する。 6.乳腺細胞症患者の下着は.適切な緩いことができ.あまりにもタイトな下着は.乳房の血液循環やリンパの流れに影響を与えます。 7.乳房肥大の予防はまた.子供と自分自身の利益のために.中絶.薬による中絶を避けるために注意を払う必要があり.母体は.出産後に授乳のために努力する。