健康な女性の場合.授乳中の乳房の硬いしこりは母乳の停滞によるものが多いので.温湿布を貼るとよく.冷湿布はおすすめしません。
ただし.授乳中の女性で硬いしこりがある場合は.乳房筋腫や乳房肥大の場合もありますので.冷湿布.温湿布のいずれの方法も効果は非常に限られており.時間を見て病院に行き.関連する検査や治療を受けていただくことが重要です。
温湿布は.乳房の温度が上がると血管が拡張し.それに伴って乳房への血液供給が増加するため.乳汁うっ滞に有効です。
また.温湿布は乳房の管や肺胞をリラックスさせ.母乳を出やすくする効果もあります。
同時に.温度が上がることで.塊に溜まったミルクが良い液状化状態になり.排出に有利になります。
温湿布で乳房のしこりが解消されない場合は.乳房筋腫などの病気の可能性もあるので注意が必要です。
冷湿布が授乳に効果がない理由は.乳房の温度が下がると血管が収縮して血行が悪くなり.冷えると乳管が収縮して母乳の排出が悪くなるからです。
授乳中に乳房に硬いしこりがある女性は.温湿布療法を行うとともに.全粒粉や野菜を多く含む低脂肪・高繊維質の食事に注意する必要がありますが.動物性タンパク質の摂取をコントロールする必要があります。
心のケアと運動で体を鍛える。