肥満は.肥満の病気とも呼ばれています。 世界的な公衆衛生問題となっており.世界保健機関（WHO）によると.肥満は21世紀において人間の健康や生活満足度を大きく損なうことになるとされています。 肥満が病気となり.常に私たちの健康を脅かす深刻な問題であることは否定できません。 では.肥満とは何でしょうか？ 肥満は社会的かつ慢性的な疾患である。 体内の摂取カロリーが消費カロリーを上回り.体脂肪が過剰に蓄積された結果.体重が超過し.標準体重を20％以上上回る測定体重.30％以上の脂肪率（F％）を持つ.ふくよかな体型となります。 平たく言えば.肥満とは体脂肪が過剰に蓄積された状態です。 肥満の原因は.遺伝的・環境的要因.物質代謝や内分泌機能の変化.エネルギーの過剰摂取・消費.脂肪細胞の増加・肥大化.精神神経的要因.生活・食習慣など.さまざまなものがあります。 肥満者の増加により.都市型ダイエット熱が高まっています。 健康上の理由で減量する人もいれば.美容上の理由で減量する人もいるが.当初の目的が何であれ.すべては「痩せて健康になる」という一つの目的のためである。 この目的を早く達成するために.多くの美容愛好家は.1ヶ月で10kgの減量を保証する等.様々な広告やエステサロンの宣伝文句に耳を傾ける。 急速な痩身という目的を達成するために成分不明の製品を使用し.様々な副作用やリバウンドを倍増させる結果になっています。 1ヶ月で10kg痩せることはまずありえない.そこには大量の水分が失われている。 身長1.60mの人が1ヶ月間飲食しなければ.5.5kgの脂肪しか燃えない。 つまり.その短期間で失われるものがすべて脂肪であるとは考えにくいのです。 そして.真の減量は脂肪を落とすことでなければなりません。脂肪の分解は化学的なプロセスであり.身体の特定の部分をこねたりマッサージしたりといった物理的なプロセスで分解できるようなものではありません。 減量は速く追求してはいけない.体の正常な機能を確保するために.バランスのとれた栄養を維持し.正常な水分摂取を確保しなければならない.そうでなければ体の健康を損なうことになる。 一般的には.1週間に1ポンドずつ体重を減らしていくのが普通です。 減量の鍵は.規則正しい労働と休息.合理的な食事の調整.賢明な食事の形成であり.他のすべての方法は補助的な役割に過ぎません。 鍼灸治療でさえも.合理的な食事の上にのみ効果があるのです。 もしあなたが減量のための鍼灸治療をしたことがあるなら.もしあなたの食事が無理なもので.過食してジャンクフードをたくさん食べたら.減量のための鍼灸治療の効果は明らかでないことを知るべきです。