おしっこ恐怖症.医学的には緊張性無月経と呼ばれる。 おしっこ恐怖症とは.普段元気な時にトイレに行き.隣に人がいるとすぐに「人に笑われている＾＾」と緊張してしまい.おしっこが出なくなることです。 この病気の主な原因は.過度の精神的緊張によって引き起こされます。 緊張とは.精神的にも肉体的にも.外的なものに対する身体の反応が強まることです。 結婚や出産などの良い変化も.離婚や失業などの悪い変化も.時間が経てば人を不安にさせる。 緊張の度合いは.生活の変化の大きさに比例することが多い。 過度な精神的緊張が生じる。 緊張とは.外的な事象に対して.精神的・肉体的に身体の反応が強まることです。 緊張の度合いは.生活の変化の大きさに比例することが多い。 緊張すると.安眠できない.思考力や集中力が低下する.頭痛.動悸.腹痛.腰痛.疲労感などが生じます。 普段の緊張は一時的なもの。 突然の緊張は.恐怖を感じるものです。 排尿恐怖症を克服するにはどうしたらいいですか？ 逆転の発想：回復するには.不安をあきらめるしかない。 もう少し自分を励まして.自信を持たせてあげましょう。 自信があれば.精神的にも比較的リラックスでき.過度な不安も回避できるはずです。 何度も自分に言い聞かせ.自信を持たせ.人とのコミュニケーションを増やすことで.少しずつその圧迫感に慣れていきましょう。 恐怖症の治療のポイントは.圧迫感や恐怖を少しずつ体験していくことです。