恐怖の克服には認知の修正が必要であり.恐怖を克服するための認知修正.行動訓練などの体系的な心理療法によって行うことができる。 注射針に対する恐怖心は.ごく普通の心理現象です。 危険なもの.尖ったもの.痛みに対する嫌悪感や恐怖心は.すべて自分を守るために動機づけられているので.注射針を心理的に拒否するのは当然ですが.この恐怖心は克服することができます。 注射のメリットとデメリットは.まともな人ならきちんと見極めるべき。 長所は病気の治療や予防.また健康維持のための検診の補助ができること.短所は痛みを感じる瞬間があることです。 もちろん.身体の健康のために.一瞬の痛みを我慢することは許容範囲内です。 認知矯正は.「注射は健康のためにやらなければならないことであり.避けることはできない」「注射を恐れていても.必要である」と精神的に自分に言い聞かせることで.注射を打つという行為を受け入れることができるようになります。 恐怖心を克服するための行動訓練は.通常.暴露の選択と系統的脱感作の2つの部分から構成されています。 暴露シナリオはいくつかのレベルに分類されています。例えば.レベル1では注射という言葉を想像し.レベル2では注射の絵を見る.レベル3では過去に注射をした自分を想像する.レベル4では注射をする場所にいる.レベル5ではこれから注射をすることになる.というようにです。 シナリオのグラデーションを経て.まずレベル1シナリオ（注射という言葉を想像したときの恐怖を克服する）を克服し.次にレベル2シナリオ（注射の絵を見ても恐怖を克服する）を克服するというように.徐々に脱感作が行われる。 この作業は急ぐ必要はなく.時間をかけてゆっくりと段階的に行うことで.一定期間のトレーニングを経て.やがて注射針に対する恐怖心を克服することができるのです。