腎臓結石の形成は.普段の飲酒習慣.食事.環境.遺伝.ある種の病気と直接関係しています。 直径5mm程度の小さな腎臓結石の場合.通常は特別な治療は必要なく.食事に気を配り.水分を多めに摂り.運動をすれば十分です。 また.手術を受けた患者さんの中には.主に結石がこれ以上大きくならないように.あるいは再発を防ぐために.食生活に気を配る必要がある方もいらっしゃいます。 腎臓結石の患者さんは.食事の面で次のようなことに注意する必要があります。 まず.尿成分分析で高カルシウム尿症が示唆された場合は.カルシウムを多く含む食品.特にシュウ酸カルシウムを多く含む食品（イチゴ.ブドウ.ホウレンソウ.チョコレートなど）を控えるように注意します。また.牛乳はカルシウムを多く含むため.夜間に腎臓から分泌される尿量が減り.濃縮尿となり結石ができやすくなるので寝る前に飲まないように注意する必要があります。 しかし.非高尿酸血症のほとんどの患者さんでは.カルシウムの摂取を制限する必要はなく.腸管性高シュウ酸尿症の一部の患者さんでも.カルシウムの摂取を増やす必要があるため.腸からのシュウ酸の排泄が増え.尿中シュウ酸排泄量が減ります。 次に.高尿酸血症の患者さんが尿酸結石を起こした場合.動物の内臓.魚介類.大豆製品.ビールなどプリン体を多く含む食品を食べないように注意する必要があることです。 また.肉や卵などタンパク質を多く含む食品は.コントロールする必要があります。 腎臓結石の患者さんにとって最も大切なことは.水を多く飲むこと.排尿回数を増やすこと.運動をすることです。 尿を薄めるために毎日2500ml以上の水を飲むことが推奨され.さらに運動をすれば.小さな石は尿のフラッシング効果で体外に排出されることもあります。 つまり.腎臓結石の患者さんは.水分を多めに摂り.排尿回数を増やし.運動量を増やし.プリン体を多く含む食品を控え.高タンパク質や肉類の摂取をコントロールする必要があるのです。