生理中にお茶を飲むことができますが.適切な種類を選ぶ必要があり.お茶の強さや飲む量も通常とは異なるので.自分のニーズや状況に応じて適宜選んで飲むことができます。 I.適したお茶の飲み物：1.ローズティー.月桃茶：女性はローズティーや月桃茶を選んで生理中に適切に飲むことで.生理中の不快な症状を改善することができます。 2.菊花.枸杞子.レモンなどのお茶：清熱解毒.各種ビタミンを補い.適度に飲むことで月経中の女性の不安と緊張を和らげ.生理中の状態をリラックスさせることができます。 第二に.タブー茶：1.紅茶.ハーブティー：月経中の女性は.腹痛.脱力感.腰や膝の弱点やその他の症状があるかもしれませんが.紅茶.ハーブティーを避けるべきである.紅茶やハーブティーは加速血流.増加出血.腹痛.吐き気や他の不快な症状を悪化させることにつながるかもしれないので; 2.強いお茶：月経.多くの血栓.人口の貧しい睡眠の質.特に寝る前に強いお茶.飲むのを避ける必要があるため 睡眠の質に影響を与えないよう.また生理の不快感を悪化させないよう.濃いめのお茶を。