健康でありたいと願うのは誰もが同じですが.そうでない場合は.積極的に行動することしかできません。 強皮症は難病の一つで.治療には長い時間がかかると言われています。 治療の過程で.私たちは食生活を工夫することで.その手助けをすることができます。 今日は.強皮症におすすめの果物.おすすめできない果物を紹介したいと思います。 強皮症はリウマチ性免疫疾患であり.この病気の人は免疫機能が低下し.気虚.陽虚になりがちです。 この場合.梨やスイカなどの冷たい果物は避けるようにするとよいでしょう。 また.歯茎からの出血や口内炎がある場合は.ライチやオレンジなど炎症を起こしやすい果物の食べ過ぎは避けたほうがよいでしょう。 また.おすすめできない果物のうち.冷たいものは別として.胃や腸に負担をかけやすい果物も避けたほうがよいでしょう。 全身性強皮症では胃腸に障害が出ることがあり.その時にデーツやサンザシなどの果物を食べると逆効果になることがあります。 日常的に食べる果物は.性質が穏やかなものを選ぶようにしましょう このようなリンゴ.ブドウ.柿.梅.イチゴなどは良い選択です。 また.血液を補う果物は.どれも多かれ少なかれ効果が期待できます。 トマトは.高血圧の予防.動脈硬化の改善.貧血の予防と治療.肝臓病や胃腸病の予防などに効果がある.血液を補う野菜としておすすめです。 また.トマトは熱を下げ.清熱し.消化を助ける働きがあるので.強皮症の症状改善にも適しています。 トマトと同様に.セージの実も同様の効果が期待でき.果物の中ではベターな選択と言えます。 これに加えて.デーツも良い選択です。 デーツには.ビタミン.果糖.各種アミノ酸が豊富に含まれています。 薬理学的研究により.レッドデーツに含まれる特定の成分が.体の代謝を整え.新しい細胞の迅速な生成を促し.骨髄の造血を促進し.血液中の赤血球の量を増やし.滑らかで繊細な弾力のある肌をもたらすことが証明されています。 強皮症の症状緩和には最適です。 先ほど紹介したブドウも.実は血液に良い果物なのです。 ブドウは平たく.甘酸っぱいのが特徴で.昔から漢方医が血を補い.筋肉や骨を強くするために使ってきた。 ブドウにはブドウ糖が多く含まれており.心筋に栄養を与える効果がある。 カルシウム.リン.鉄を相対的に多く含み.多くのビタミンやアミノ酸を含んでいるため.貧血気味で過労気味の人には良い強壮剤となる。 そのため.ブドウもおすすめの果物の一つです。 バナナ.イチジク.サクランボ.モモなども.血液を補う果物としておすすめです。 個人の体質に合わせた食事調整 湿熱停滞で皮膚温が高く.皮膚に赤みがある場合は.上記とは異なり.体内の熱が分散しにくい状態であるため.この場合は穏やかな性質の果物を主体にし.内火を分散させるために冷たい果物を補うとよいでしょう。 なお.果物は絶対的に有益なもの.有害なものはなく.個人の体調や食生活に合わせた摂取が必要であることを述べておく。 例えば.患者が気虚なのか.湿熱なのかは.どの種類の果物を摂取すべきかの重要な指標となる。 また.病気の治療を果物だけに頼るのは無理があり.薬や治療との組み合わせで効果を発揮する必要があり.注意が必要です。