月経の平均期間は3～7日で.2日未満は短周期.7日以上は長周期を表します。 月経は.卵巣ホルモンの量が周期的に変化することで.子宮内膜が剥がれ落ち.出血します。 初めの月経血は暗赤色で.血液.子宮内膜の破片.膣上皮細胞.子宮粘液.膣粘液を含み.後の月経血は色が濃くなり.茶色になる。 通常.子宮内膜は7日以内に完全に剥がれ落ち.修復状態に入るため.月経期間は3～7日とされています。 月経期間が3ヵ月連続で短すぎたり長すぎたりする場合は不順とみなされ.早めに婦人科を受診して原因を調べることをおすすめします。 月経中.女性は個人の衛生に気を配り.生理用品を定期的に交換し.感染を避けるために座浴をしないようにする必要があります。 また.性交渉は禁止し.体を温め.辛いものや冷たいものは避けるべきです。