社会恐怖症は.克服するために心理的指導と薬の両方を必要とし.具体的な方法は次のとおりです。1.自己の受け入れ.自己のように：社会恐怖症として自分自身を見ていない.自分の特性.大胆なパフォーマンスに焦点を当て.症状を悪化させないように.自己を拒否しないでください。 自分の光るものを発見し.徐々に自信をつけていく.2.自信トレーニング.減感作療法：専門の医師の指導のもと.特別な社交場に行き.社会性を高め.自信をつける.3.心理カウンセリングトレーニング.専門の心理士に相談するとよい.4.薬物療法を行う。