爪の半月マークは.生命エネルギーに満ち溢れているかどうかを映し出すことができます。 爪は陰陽の経絡が交わるところなので.体内の気血の循環の変化を観察する「窓」なのです。
I. 半月マークとは
爪の下5分の1に白い弧状のマークが現れるのが半月マークで.別名「小さな太陽」とも呼ばれます。
爪の半月マークは陰陽の経絡の境目であり.身体の本質を表していることから.健康の輪とも呼ばれます。
半月形の発達は.栄養.環境.体質などの影響を受け.消化吸収機能が悪いと.半月形はぼやけたり.小さくなったり.消えてしまったりします。
半月マークの状態から.体の健康状態についての情報がわかります。
半月マークの役割
漢方健康学では.爪は腱の華.血の余り.気は血を求めて肝に消耗せず.血は精を求めて腎に消耗せず.精は骨を求めて骨髄に消耗しないとされています。
ここからエッセンスが生まれるのです。 半月マークは.精・血・気の状態を示す情報なので.重要です。
3.生命エネルギーの役割
1.身体の五臓六腑を潤すこと。
2.五臓六腑の気血の正常な運行を促進する。
3.外邪に対抗するため（免疫機能）。
4.長寿とアンチエイジングのための物質。
5.遺伝物質。
漢方では.「精子が十分であれば人は強く.精子が弱ければ人は病気になり.精子が小さければ人は老い.精子が尽きれば人は死ぬ」という言い伝えがある。
これは.本質と生命エネルギーの重要性を示しています。 日常生活においても.適時.精を回復させ.体をいたわることが健康のためになります。 エネルギーが低下したとき.重要な補給は.まず.タンパク質です。
漢方では.”不足する精血は味で補う “と言われています。
つまり.タンパク質は補うべきということです。 牛乳.卵.豆類.魚.黒性食品（風黒は腎を補う）.種子食品.胚性食品など.中性より良質のタンパク質が望ましい。 1ヶ月間続けると.半月状のマークが現れ.エネルギーの回復が見られるようになります。
半月印の数は.あなたの生命エネルギーの状態を反映しています。
健康な体であれば.両手に8個以上の半月マークがあり.それぞれの半月マークは爪の1/5を占め.乳白色であるべきで.白ければ白いほど.よりエネルギッシュであることを示します。
長時間の夜更かしやストレスの多い仕事.過度な夜の生活をしていると.生命エネルギーの枯渇につながり.半月印の数は減り始めます。 小指から減り始め.親指へと順番に減っていきます。 半月形の数が少ないほど.生命エネルギーが弱くなり.手足が冷えやすくなります。 半月印の数が多いほど.気は弱くなります。
1.半月印の数
半月印の数は.両手とも8～10個が目安です。
2.形
半月形の面積は.爪の5分の1が目安です。
3.色
半月形は乳白色で.白ければ白いほど良い.エネルギーが強いと言われています。
5.半月形の異常
1.半月形が少ない
半月形が少ないほど.エネルギーが悪く.冷え性.つまり免疫力が低く.体の手足が冷える体質です。
2.半月形の異常の3つのタイプ
(1) 寒底タイプ-半月形が少ないほど寒く.半月形がないのは寒冷タイプです。
寒底タイプは.体内の陽気が弱く.陰の寒さが旺盛であることを示します。
このタイプの人は.内臓の機能が低く.気血の巡りが悪く.疲れやすく体力がない.精神力が弱い.吸収力が弱い.顔色が悪い.手足の冷えを恐れる.パニック.眠い.風邪をひきやすい.風邪を繰り返す.徐々に体力や気力が低下する.さらには痰湿の停滞.気血の滞り.痰湿結節.腫瘍にかかりやすくなる.などがあります。
（2）熱底型-小指にも半月形のマークがある人は.熱底型です。
ホットタイプの場合.半月形のマークは爪の5分の1より大きくなります。
半月マークが大きくなるのは.その人の体内の陽気が旺盛で.内臓が丈夫で.身体が健康であることを示します。 しかし.病気の場合は陽気が強い方で.このタイプの人は内臓が亢進し.赤ら顔.火照り.イライラ.便秘.イライラ.口渇.多食.寒さを恐れない.活発.さらには高血圧.高血糖.脳卒中になりやすいなどの症状が見られることがあります。
（3）寒熱交雑型-半月板の境目がぼやけ.色が徐々に爪の色に近づいていく場合は.寒熱交雑型または陰陽のバランスが崩れている状態です。
初期段階：半月板の縁が光を当てたように不鮮明になり始める。
中盤：半月状の跡が縮み始める。
後期：半月状の跡が徐々に小さくなり.消えていく。
3.半月形の面積
(1) 半月形の面積が爪の5分の1以下であれば.エネルギー不足で胃腸の吸収能力が低いことを示します。
半月マークが突然不明瞭になり.縮小して消えてしまう場合は.消耗性疾患.腫瘍.出血などに悩まされることが多いようです。
子供には.発達するまで半月形のマークはありません。
また.夜遊びやセックスのしすぎの大人は.半月形のマークがなくなり.成長しにくくなります。
（2）半月印が5分の1より大きくなると.ほとんどが心肥大であり.循環器.高血圧.脳卒中などの病気になりやすいと言われています。
4.半月マークの色
(1) 乳白色-正常を示し.このタイプの人は強いエネルギーを持ち.健康で心身ともに健康である。
(2)灰色-弱い本質を示し.脾胃の消化吸収機能の作動に影響を与え.貧血.疲労.衰弱を引き起こしやすい。
（3）ピンク・・・爪本体の色と区別がつかず.内臓機能の低下.過度の運動不足を示し.*25120*.爪の不潔などの不調を引き起こしやすくなります。
（4）紫・・・心血管系の血行不良.血液や酸素の供給不足を引き起こしやすく.めまいや頭痛.脳動脈硬化を起こしやすい。
（5）黒・・・重篤な心臓病や腫瘍.長期服薬による薬物・重金属中毒で多く見られます。
6.半月マークと五指の関係
1.親指の半月マーク-肺と脾臓に関係する
ピンク色の場合は.膵臓の機能が悪く.風邪を引きやすい.風邪を繰り返す.疲れやすい.重い場合は糖尿病にかかりやすいことを示します。
2.人差し指の半月マークは.腸と胃に関連しています
ピンク色の場合は.胃や大腸の循環が悪く.自然に食欲がなくなることを表しています。
3.中指の半月マーク・・・心膜の経絡と精神に関係しています
ピンク色の場合は.過度の精神的緊張.めまい.頭痛.不明瞭な思考.脳の盛り上がり.不眠.夢精を表します。
4.薬指の半月マークは内分泌と関連
ピンク色の時は.薬指を走る三焦経の異常を示し.体調が悪化しやすく.陰陽のバランスが崩れて.何とも言えない不快感を感じやすく.女性は月経不順などの婦人病に悩まされることがあります。
5.小指の半月状痕-心臓や腎臓とつながっている
一般的に小指の半月状痕は育ちにくく.出てきてもほとんどが熱性の病気です。
もちろん.半月マークがないからといって.必ずしも病気というわけではありませんが.このような体の場合は注意が必要です。