腰椎椎間板ヘルニアは重いものを持ち上げるのを避けるべきです。 腰椎椎間板ヘルニアは、腰椎椎間板の様々な部分、例えば髄核に様々な程度の退行性変化が生じ、外的要因の下で、髄核組織が後方または脊柱管内に突出し、神経根の刺激または圧迫を引き起こし、腰部の痛み、下肢の片側または両下肢のしびれ、痛みなどの症状を引き起こします。 また、重いものを持ち上げたりすると、腰部への負荷が大きくなり、症状の悪化や悪化を招きます。 腰椎椎間板ヘルニアの患者は、日常生活で腰椎の保護に注意し、安静に気を配り、腰の運動は適切に行ってもいいですが、腰椎の許容量を超えないようにし、激しい運動は避け、過度な屈伸や体重の負担を避ける必要があります。 少しでも違和感があれば、すぐに病院を受診することをお勧めします。