1.月経後7日目に両乳房を自己検診し.結節や乳頭からの溢血があれば.すぐに乳腺専門医を受診してください。 2.中絶はできるだけ避けてください。 中絶後に乳房の不快感がある場合は.漢方薬を服用して適切に対処することをお勧めします。 3.35歳以上で初めて正期産を迎えた女性.または40歳以上で妊娠していない女性は.乳房の保護と自己検診を強化する。 4.良性乳腺症の家族歴がある女性は.速やかに乳腺専門医を受診するか.相談すること。 5.体重を管理し.適切な運動を行い.高脂肪.高タンパク.高カロリーの食事は避けること。 6.出産後は母乳育児を奨励する。 7.初潮が12歳より早く.閉経年齢が50歳より遅く.期間が35年より長い場合は.乳腺専門医の定期的な経過観察を受け.良性乳腺疾患の治療を積極的に行うことをお勧めします。 8.良い精神状態を維持する。 9.乳房疾患治療における漢方薬の主な得意分野は，乳房過形成，形質細胞性乳房炎，急性乳房炎，産後の乳房虚弱，再発乳房結節と良性しこり，乳癌手術後の再発・転移予防，化学療法による毒性・効果の軽減，乳癌予防と前癌病変の遮断などです。 漢方と西洋医学を組み合わせて，乳房疾患専門医養成の理想的方向が示されています。 10.乳癌手術後の食事を控える：ホルモン製剤.鶏肉.アメリカ人参.プロテインパウダー.ローヤルゼリー.プラセンタパウダー.花粉.アサリのフィルムオイル.人工養殖の鯛.うなぎ.鳥の巣など；良性乳疾患の患者は繊維質の多い食べ物をもっと食べて便秘をしないようにしましょう。