1.睡眠不足 10～13歳は近視形成のピークです。 この年代の子どもたちが十分な睡眠をとらないと.交感神経と副交感神経の働きのバランスが崩れ.目の毛様体筋の調節に障害が生じます。 したがって.視力を守り.子どもの近視を防ぐためには.毎晩9～11時間の睡眠時間を確保することが大切です。 2.病気 麻疹.百日咳などの感染症にかかった患者がかなり多く.これらの病気の子供のほとんどは.目の膨らみ.および目の拡張状態にあり.目の屈折が減少し.視力が低下しています。 3.ノイズ 関連する専門家の研究では.90デシベル以上の音の強さ.光の明るさを区別するために眼底視神経桿体細胞の網膜の感度が低下し始めたときに.低光の応答時間の認識は.45デシベル以上.115デシベル.20％の適応の明るさに目を達し.拡張瞳を持つ人々の40％.色覚能力を伴って延長されていることを示している弱くすることができます。 4.あまりにも多くのお菓子を食べる お菓子は.一方では.体内のカルシウム元素の多くを消費し.他の一方で.血糖値を上げる.結晶浸透圧を変更し.子供の近視の原因である酸性の食品です 別の厄災.同様に少なく食べるために子供を監督するために形成。 5.受動喫煙 ドイツの専門家は.タバコには強い毒性を持つシアン化合物が含まれており.ある程度体内に蓄積されると.毒性弱視を引き起こすことがあることを発見しました。 そして.子どもの目は発達期にあり.タバコに含まれる有害物質に対してより敏感です。 6.ゲーム機 ゲーム機は視覚にかなりの影響を与える。 蛍光灯の画面のチラツキは目の負担を増やし.毛様体筋を強く緊張させ.水晶体を過屈折させ.屈折率を上げ.時間が経つと毛様体筋痙攣を起こし.子供の近視の大きな原因ともなっているのです。 7.ミネラル不足 カルシウムやクロムなどのミネラルは.子どもの視力を正常に保つための重要な条件であることが医学的研究により明らかになっています。カルシウムは目の結晶にかかる圧力を正常に保つために.クロムは目の屈折を保つために.かけがえのない役割を担っているのです。 特に.細かく加工された米や麺類はクロムの含有量が80%も失われており.ある程度粗い穀物を意図的に食べることが視力の健康に役立つとされていることに注意が必要です。 子供の近視を予防することができる。