幼児の近視は照明と関係がある 赤ちゃんが小さいうちは.子どもが暗闇を怖がったり.お世話がしやすいようにと.夜は電気をつけて寝たがる親が多いようです。 しかし.このようなあなたの配慮が.赤ちゃんの視力に隠れた問題を残してしまうかもしれないことをご存知ですか？ これはどういうことなのでしょうか？ かつてアメリカの研究で.2歳前後が目の発達に重要な時期であり.この時期の睡眠時の光源と視力には非常に強い相関があることがわかりました。 その結果.2歳までに暗い部屋で寝た場合.近視になる率は10％.2歳までに小さな常夜灯のある部屋で寝た場合.近視になる率は34％.2歳までに大きな電灯のある部屋で寝た場合.近視になる率は55％であることがわかりました。 そのため.保護者の方は.特に室内でお子様が浴びる光環境に十分配慮し.不必要な過照射を避ける必要があります。 暗闇を怖がる子どもには.目に直接光が当たらないようにしながら.眠るまで付き添い.その後電気を消すなどして.幼いうちから明るいところで眠る習慣をつけないようにすることが必要です。 近視予防に関するよくある神話 神話1：メガネをかけることがすべて。 近視の予防は.「至近距離で目を使う距離に注意する」「至近距離で連続して目を使う時間を短くする」という.やや舌足らずな表現に集約されます。 至近距離で目を使う距離に気をつける」というのは.目と本や机との距離を33cm以上離すということです。 “至近距離の時間を減らす “とは.読書は1時間以内にすること.目を酷使して近視の度合いが強くならないよう.合間にメガネを外して遠くを見ること.などを指します。 また.保護者会では.お子さんの机や椅子をよく見てあげてください。 迷信2：メガネをかけると外せない まず.近視には真性近視と仮性近視があり.真性近視は治りにくいということをはっきりさせておく必要があります。 仮性近視は回復しますが.回復の度合いは近視の中の仮性近視の割合に依存し.例えば100度の近視があっても50度しか仮性近視がなく.メガネで回復することは困難です。 仮性近視は100％しか回復しないと思われます。 神話3：メガネは不変 メガネはいくつかの基準で測定することができます：明度の誤差は25度以下.瞳孔距離の誤差は3mm以下.瞳孔高の誤差は2mm以下.装用者に疲労感やめまいがあり.長時間消えない場合.そのメガネはあなたに適しているとは言えません。 メガネは服やナプキンで拭かないこと。また.片手に偏った力がかかるとフレームが変形しやすくなるので.メガネを外すときは両手で行うようにしましょう。