腎臓結石は.尿路に発生することが多い病気ですが.近年.その発生率が増加傾向にあります。 腎臓結石は.体内のコロイドと結晶の代謝のバランスが崩れることで発生し.一次結石の原因は不明です。 現在では.腎臓結石の発生には.体内の代謝レベル.環境.食事.病気などが関係しており.年齢に関係なく発生し.若年・中年層での発生率が最も高いと考えられています。 また.多くの悪習慣がこの病気の発症に関与しています。 1日4本以上の水を飲む 日常生活において.水を飲む量が少なすぎることが.多くの人が腎臓結石を発症するきっかけになっています。 現代は仕事が忙しく.生活リズムが速いため.多くの人が1日の終わりまでにコップ1杯の水を飲むことを怠りがちです。 尿の濃度が高くなりすぎないように.また.尿中の結晶の沈着による腎臓結石の発生を防ぐためには.水を多く飲むことが最も重要です。 毎日2000ml以上の水を飲むことが必要で.これは純水4本分に相当します。 体内の水分は常にさまざまなところから失われており.バランスを保つために常に補給する必要があります。 特に喉が渇いていなくても.水を飲むことは忘れてはいけません。 これは.尿の排出を早め.腎臓に沈殿・蓄積したカルシウムやゴミを除去し.結石を作らないようにするためです。 1日の水分摂取量は.朝.食間.就寝前にそれぞれ与えることができます。 早朝に500～1000mlを目安に水を飲む。 夜間の尿量を維持するために.就寝前に500ml.排尿後に300〜500mlの水を飲み.残りは食間にそれぞれ飲むようにします。 水をたくさん飲むことは.結石の形成を止めるだけでなく.小豆より小さい結石を排泄するのにも効果的です。 腎臓結石は.長期間にわたって無症状であったり.特に大きな結石の場合は.軽い背中の不快感程度にしか現れないことがあります。 そのため.以下のような症状は赤信号と考え.患側の痛み.腫れ.鈍痛や腎疝痛.腎臓周辺の打診痛などを感じたら.医師の診断を受けることが大切です。 痛みと同時に尿に血が混じることもよくあります。 持続的または再発性の腫れや鈍痛は.大きな結石による腎盂や蔕の圧迫.摩擦.液体が原因で.胸郭の角や上腹部に生じることが多いようです。 疝痛は.腎盂や尿管内の小さな結石が移動して尿管痙攣を起こし.多くの場合.突然.激しく起こります。 かつて.腎臓結石の治療は.体外衝撃波結石破砕術を除けば開腹手術しかありませんでした。 低侵襲手術の発達により.開腹手術は例外的な場合にのみ選択されるようになっています。 結石の診断と摘出で治療が終わるわけではなく.再発防止のために結石の成分分析も必要です。 同時に.尿路結石の原因となる特定の原疾患を治療する必要があります。 例えば.副甲状腺機能亢進症.腫瘍.前立腺肥大症.尿道狭窄症.尿路感染症の予防と治療.漢方薬のヨモギと海金砂を煎じて飲むと.小さな石が体外に排出されやすくなるなどです。