乳房再建術は女性によく見られる症状ですが.ダイエットと乳房再建術の関係は.女性には見過ごされがちです。 現代医学の研究では.低脂肪の食事が女性の乳房肥大による周期的な乳房の腫れや痛みを和らげることができることがわかっています。 肥満細胞症の患者は.低脂肪でビタミンの豊富な食事をとり.栄養のバランスを保つ必要があります。 食事と栄養は乳房疾患において特別な触媒的役割を果たすからである。 脂肪や動物性タンパク質の過剰摂取.乱れた食生活による肥満は.体内の特定のホルモンの産生と放出を促進し.乳腺の上皮細胞の過剰な増殖を刺激し.乳腺症の重要な原因となる。 同時に.高脂肪食は乳がんの危険因子でもある。 国際的な調査では.脂肪の摂取量が多い国ほど乳がんの発生率が高いことが示されています。 乳房肥大の患者さんはどのように食事に気をつければよいのでしょうか。 日中にキャベツ.大豆製品.海藻.魚.ヨーグルトを多く食べることが大切です。 キャベツは重量の約1％を占める化合物を含み.エストロゲンの分解を助けます。 大豆製品にはイソフラボンが含まれており.乳がんの発生を抑制する効果がある。 魚には不飽和脂肪酸が含まれ.がん細胞の成長と増殖を抑制する効果があり.乳がんの予防に役立つことが多い。 昆布は家庭料理としてだけでなく.医学的価値も高く.乳房肥大の治療にも役立つ。 ケルプには大量のヨウ素が含まれており.下垂体前葉の黄体形成ホルモンを刺激し.卵巣卵胞の黄体化を促進することで.エストロゲン濃度を下げ.卵巣機能を正常に戻し.内分泌のアンバランスを是正し.乳房肥大の可能性をなくします。 ヨーグルトは脂肪の吸収を抑え.ヨーグルトを1日1本飲む女性は.飲まない女性より乳がんのリスクが低い。 また.サツマイモにはデヒドロエピアンドロステロンという抗がん物質が含まれており.乳がんの成長を抑制する効果がある。 さらに.トウモロコシ.食用キノコ.海藻類.ニンニク.トマト.オレンジ.ベリー系の果物にも同様の効果がある。 食物繊維を多く含む野菜を多く摂取すると.食物繊維が胃の空っぽの状態.小腸での吸収率.食物が消化管を通過する時間に影響を与え.脂肪吸収の減少や脂肪合成の抑制につながり.ホルモンレベルの低下につながるため.乳房肥大症の回復に有益です。 キサンチンを多く含むコーヒー.ココア.チョコレートは乳房肥大の一因となるため.女性はこれらの食品を控えるべきである。 アルコール摂取は乳房疾患の大敵と考えられている。 毎日お酒を飲む女性は.乳腺腫瘍を発症する確率がかなり高くなるという研究結果もあります。 また.エストロゲンを含むサプリメントの乱用や.美容化粧品.ボディービルや豊胸手術のためのバストアップサプリメントの長期使用.更年期の女性におけるエストロゲンの長期過剰使用は.乳腺疾患の原因と考えられている。 乳房肥大症は.妊娠可能な年齢の女性の約40％.乳房疾患全体の75％を占め.最も一般的な乳房疾患です。 乳房組織の良性過形成で.女性の体の内分泌のバランスが崩れ.乳腺を刺激することによって起こります。 気分や感情の調整.ストレスの解消.治療への協力.定期的な検診のための通院に加え.食事も乳房切除術を受ける患者が注意すべき重要なポイントです。 最も大切なことは.良い食生活を送ることであり.それが長い目で見て女性のためになるのです。