肺がんを予防する方法を知りたいと願う人は多い。衛生部健康統計情報センターと国家がん対策研究室が共同で行った肺がん発生率の統計分析によると.肺がんの主な危険因子は.喫煙.新鮮な野菜の摂取量が少ない.呼吸器疾患の既往.低体重指数.心理的要因.キッチンの煙.大気汚染などだと判明しました。調査対象となった北京や上海などの8都市では.肺がん発症の約90%がこれらの要因で説明できる。 1.喫煙 喫煙とは.1日1本以上のタバコを6ヶ月以上吸っていることと定義される。調査の結果.1日2箱以上吸う男性は.肺がんのリスクが通常の20.4倍であることが判明しました。喫煙量が多いほど.喫煙期間が長いほど.リスクは高くなります。受動喫煙者のリスクは.受動喫煙の年数と関連していた。 2.新鮮な野菜の摂取量が少ない 日常生活において.より多くの野菜と適量の新鮮な果物を摂取することは.男性の肺がんに対する予防効果があり.摂取量が多いほど.その予防効果はより明らかである。女性でも.男性ほどではありませんが.野菜を多く摂取することで予防傾向が見られます。また.酸っぱいもの.辛いもの.玉ねぎ.にんにくなどは肺がんの予防効果があり.揚げ物や漬物は発症リスクを高めるとされています。 3.呼吸器系疾患の既往歴 肺疾患（喘息.慢性閉塞性肺気腫.肺炎.結核）の既往歴は肺がんの危険因子であり.中でも結核は最も密接な関係があるとされています。 4.低体重指数 低体重指数（BMI=体重/身長2）（20未満）は.肺がんのリスク上昇と関連しています。 5.心理的要因 心理的適応能力の低さ.長期的な精神的落ち込み.著しいA型性格（素早い行動.焦り.攻撃性.興奮性を指す）は.肺がんのリスクを高めると言われています。 6.キッチンの煙 女性の肺がんは.キッチンの煙とより密接な関係がある。 7.大気汚染 10年前の住居の周囲500メートル以内に汚染源（製錬.化学.コークス）がある場合.肺がんのリスクは増加する。また.粉塵やアスベストの粉塵に職業的にさらされる場合も.肺がんのリスクが大幅に上昇します。さらに.室内汚染による肺がんへの影響も無視できません。 上記の要因に加えて.定期的な運動は肺がんの予防効果がある。女性の初潮が早く.月経周期が短いことは肺がんの危険因子を構成する。