胃の冷えは.温めたり.薬で治療したりすると.通常2～3日程度で回復します。 腹痛や腹部膨満感.吐き気や嘔吐などの症状は.胃を冷やした後によく起こりますが.これは寒冷刺激による胃痙攣が原因かもしれません。 一般に.胃は早ければ数時間で楽になり.温かい水を飲んだり.湯たんぽを使って腹部を温めたり.鎮痙剤や鎮痛剤を投与したりすると.通常2～3日程度で完全に回復する。 風邪をひいても症状が持続し.吐血.下痢.発熱.欠乏症などの重篤な症状が現れた場合は.他の重篤な急性腹症の可能性を除外するため.速やかに病院の消化器内科を受診する必要がある。 風邪の後に胃が不快になることが多い場合は.器質的な消化管病変を除外するために胃カメラ検査をお勧めする。 胃腸が冷えている間は.体を温めること.消化の良い食事を摂ること.冷たいもの.辛いもの.刺激の強いものを食べないこと.衛生的で清潔な食事に気をつけること.適切な休息をとること.激しい運動を避けることが大切です。