私は.どんな病気にも.自分の抵抗力を指す「正邪」と.外邪の侵入を指す「邪」があると考えています。 自分の抵抗力が落ちると.病気になりやすくなるのです。 したがって.病気の予防も.まず抵抗力を強化するために.次の2点から始めるべきである。精神面：楽しい気分を保つこと。気分が良いと免疫力が高まり.病気になりにくい。逆に.一日中悲しみや嘆きの中にいると.抵抗力が落ちて.病気になりやすくなる。 食事：もっと新鮮な野菜や果物を食べ.もっと水を飲む.規則的な食事を持って.空腹と満腹にしないでください.肉と野菜を合わせ.一般的に1：3の割合に従って.つまり.肉の1部分とベジタリアン料理の3部分.肉は酸性.ベジタリアン料理はアルカリ性.肉とベジタリアン料理.酸塩基平衡を達成するためにです。 運動：体力を高めるために適切な運動は.一部の友人は.私は一日中非常に忙しいですが.運動する時間がないと言うでしょう.私はドライブしない友人がいくつかの身体活動を増やすために.駅または2つの早期下車することではありません示唆している。 生活は規則正しく.夜更かしをしないこと。 外部環境から：空気の循環を助長されていない.ドアや窓を閉じて.暖かく保つために.家庭で新鮮な空気を保つ.多くの友人が定期的に窓を開く必要があり.窓を開くには最高の時間は午前10時と午後4時の間にあります。 家庭で酢を煮て.それを吸うことで殺菌や空気清浄ができる。具体的なやり方はとても簡単で.鍋に酢を入れて.鍋の中で煮て.空気中に蒸発させるというものだ。 特に体力的に疲れているときは.感染しやすいので.人口密集地には行かないようにしましょう。 インフルエンザやその他の病気の患者さんの診断と治療.適切な隔離は.いずれも有効な予防策です。