くしゃみ.鼻づまり.鼻水は風邪の初期症状です。 風邪の初期症状として.くしゃみ.鼻づまり.鼻水があります」「風邪の初期症状として.くしゃみ.鼻づまり.鼻水があります。 体の抵抗力があれば.一般的にはあまり問題はないが.抵抗力が弱いと.細菌を下流にさせやすく.発熱.咳など;扁桃炎.気管支炎につながる。 肺炎にもなる。 風邪をひかないためには？ まず第一に.天候の変化に注意し.服装を控えめにし.大人より多く着たり.少なく着たりしないこと.大人より1-2枚多く着たり.大人より厚く着たり.長く着たりしないことです。 次に.服を脱ぐ習慣を最小限にすることです。厚手の服を薄手の服に変えたり.服のボタンを外したり.背中にタオルをかけて汗を吸ったら脱いだりします。 屋外での活動はできるだけ避けた方がいい。寒いのも暑いのも.体調を崩すのに最も好都合だ。 汗をかいたら.しばらく休んで.服を脱いで.またすぐに汗をかいて.症状が良くなります。