1.産後リウマチはいつから治るのですか？ 産後リウマチの患者さんの多くは.一度に完全に治ることを望んで.「いつ治るのですか」と聞かれることが多いようです。 を交互に行い.最終的に独自の漢方薬に集約しています。 2.産後リウマチに運動は必要ですか？ 運動は免疫力や体質を向上させる効果があり.日頃から運動をしている人は.漢方の観点からもプラスのエネルギーや気血が十分であると言われています。 産後リウマチの患者さんは.長期間の運動により漢方との相乗効果を発揮することができます。 3.運動の時間？ 運動時間は.少量から始めて徐々に増やし.一度に長時間行わないようにし.朝・昼・晩に分けて完了させることができます。 産後リウマチの患者さんは.すぐに成功しやすいので.逆に困るんです。 運動強度は.（220-年齢）×50-70%でコントロールできます。 最初の運動は低強度（50％）で行い.適応後に安全心拍域の上限（70％）まで徐々に上げていくことが望ましい。 また.簡単な方法として.運動後は安静にして.翌日には体力を80％回復させるというのも適切な方法です。 疲れを感じたら量を減らし.逆に運動強度を上げることが必要です。 4.どのように運動するのか？ 人によりますが.どの方法も限定されず.ゆっくり歩く.子供を一緒に押して散歩する.ヨガなど.すべて可能です.一番大事なことは.長期的に継続することです。 5.なぜ長期の治療が必要なのですか？ 産後リウマチの原因は科学的に解明されているので.一筋縄ではいかないのですが.現在の私の臨床観察では.産後リウマチの患者さんは基本的に腎臓が不足していることが多いです。 同時に.私のところに来る前に強壮剤を飲んでいる患者さんも多く.湿熱は非常に重いので強壮剤を飲む必要があるのですが.薬はすべて脾胃から吸収されるので.一口で太くてもダメなんです。 滋養強壮剤を飲めば.体内に蓄積されて「ゴミ」となり.気の運搬を妨げ.益どころか害となる。 そのため.産後リウマチの治療は一歩一歩.段階を踏んで行う必要があるのです。