肥満に悩む男性は.血中テストステロン濃度が低下しやすく.性欲や性的パフォーマンスの低下につながる可能性があります。 では.肥満の男性が性的パフォーマンスを向上させるにはどうしたらよいのでしょうか。 1.積極的に運動に参加する。 継続的に.適切な物理的な運動や屋外活動は.あなたに有益であろう.毎日の運動（運動食品）を遵守し.ジョギングや1日30分の歩行など.神経脳の仕事や神経体液の障害を調整することができます。 規則正しい生活に努め.十分な睡眠を確保し.積極的に減量（減量食品）する。 2.自己心理的適応 あなたが心配や悲しみに遭遇したとき.あなたは冷静に考えるべきであり.長期的な精神的負担.タイムリーなリラクゼーションと神経状態の調整.不安や不安を緩和し.排除する必要があります。 音楽を楽しんだり.グループ活動に参加したり.役に立つ本を読んだり.家族や友人を探して話をするなど.好きなことをすると.気分がリラックスし.性的抑圧も徐々に治まっていくでしょう。 3.悪い習慣を避ける。 不健康な（健康的な）食習慣を避ける.人付き合いを減らす.アルコール依存を避ける.食生活を管理する.禁煙の重要性と必要性を十分に理解する。 4.病気を除く。 必要であれば.慢性前立腺炎.精巣上体炎.尿道炎などの泌尿器系疾患や.内分泌疾患.各種全身性慢性疾患などを除外するために.病院に行く必要があります。 5.ファミリーケア 家庭円満は.仕事や生活の緊張感をなくすのに良い。 妻は.夫の性欲や性的能力の減退を率直に伝え.許し.思いやり.配慮し.不安を取り除き.率先して治療に協力することが大切です。 6.積極的な治療 情緒不安定で落ち込んでいる人は.漢方で肝気滞を示すので.肝鬱を解消する漢方薬を飲むとよいでしょう。 さらに頑固に性的能力が低下している人には.漢方薬と西洋薬を併用して治療します。 また.心理的な障壁を克服し.必要であれば心理学者の助けを借りることも重要である。