現在.私たちは優生学を提唱し.夫婦は一人しか子供を持てないので.男性の精子の質に注目し始めています。確かに.男性の精子の強さは健康で賢い赤ちゃんを持つ能力に関連していますが.男性の精子は実際には非常に敏感で壊れやすく.様々な外部または内部の刺激で生命から.その活力を減らすかもしれないし.その活力を殺すかもしれないのです。 ですから.男性が締め付けの強い不浸透性の下着やジーンズを好んで着たり.熱い風呂に浸かる習慣があったり.あるいは熱い環境で仕事をすることが多い場合は.これからは精子が枯れることに注意しましょう。 2.精子も気質することができます：感情的なうつ病.良好な精神衛生と他の条件は.人間の内分泌に悪影響を与えるだろう.男性の精巣も精子機能の生産に破壊される.精子の数が急激に減少することがあります.または深刻なケースでは.不妊症の可能性があります。 したがって.子供を持ちたいと考えている家族にとっては.和が一番です。 3.タバコとアルコールの成分が精子を毒する：医学研究によると.タバコに含まれるニコチンは精子を害し.男性の精液中の精子の量を減少させるだけでなく.奇形精子の含有量を増加させる。また.アルコールは生殖機能を弱め.染色体異常を引き起こし.さらに胎児異常や発育不全につながるおそれがある。 喫煙期間が長いと.奇形精子が増える。 4.精子は栄養補助食品を必要とする：精子の製造と成長は.男性はもちろん.飢えた精子は.精子の弱さ.障害.あるいは死を引き起こすように.偏った栄養摂取を引き起こします部分的な食事の習慣を持っている場合.常に基本的な栄養を補うために体を必要とする.男性の性欲と性的機能はまた障害を生成します。 5.精子を刺激する医療用医薬品：鎮静剤.睡眠薬.抗がん剤.メリーランド州やホルモン剤などの化学薬品は精子の成長を妨げる可能性があるので.男性はそういった有害物質に長期間.大量にさらされないように心がけなければならない。 また.放射線被曝は精子の染色体異常を引き起こす可能性があり.その乱用は避けるべきです。 6.生活環境は.精子に影響を与える：汚染が深刻である場合.あなたが住んでいる環境は.男性の精子の質にも影響を与えるだろう。 特に注意しなければならないのは.住環境の装飾汚染です。 内装には環境に配慮した材料を使う必要がありますし.リフォーム後の入居はしばらく待ったほうがいいでしょう。 7.間違って食べると精子を殺す：いくつかの食品は.精子の開発に影響を与えるコンポーネントが含まれており.多くの場合.これらの食品は.精子の量と質に影響を与えます食べる。 例えば.コーラを常飲すると男性不妊症になることが報告されています。