脚のけいれんは.筋痙攣とも呼ばれ.夜寝ている間に不随意に起こる脚の筋肉のけいれんで.痛みがあり.けいれんによる脚の痛みやこわばりが一定期間なかなかとれないのが特徴です。脚のけいれんが夜中に現れるのは.ほとんどが次のような理由によるものです。第一に.寒さ.つまり.夜吹くファン.およびエアコンと脚の長い露出を吹いて.風と寒さの刺激と誘導脚のけいれんのために.第二に.基本的にカルシウム不足のために.体がカルシウムの不足である場合.筋肉が異常に興奮し.けいれんを誘導される.第三に.過労のため.つまり.日中である