1.幸せな精神を保ち.人生に自信を確立し.オープンマインド.感情の浮き沈みや感傷を避けることができます。レクリエーション活動のための時間を割いて.小さな広告を信じてはいけません。仕事と休息を組み合わせることで.夜の睡眠.好ましくは昼休みを確認してください。ウォーキング.ジョギング.太極拳などの適切な運動を行い.疲れを感じないようにし.転倒を防ぐ。強直性脊椎炎の患者のために.それは水泳や体操を行うのが最善です。衛生面に注意し.こまめな洗口.外陰部の洗浄.下着の交換.人通りの少ない場所への移動.換気.不衛生な食事.風邪や呼吸器・腸の感染症を避け.熱が出たら速やかに医療機関を受診してください。 2. 高ビタミン.良質の蛋白質.淡白なものをバランスよく摂り.過食や刺激の強いものを避け.喫煙やアルコールは禁物です。ループス患者には.プソラレンを含むセロリやイチジク.生キノコ.ヒドラジンを含む燻製食品.さやなどをできるだけ食べないようにする。スルホンアミド.テトラサイクリン系抗生物質.エストロゲンを含む避妊薬.エストロゲンとプロゲスチンの混合製剤（コンドームを使用する方がよい）を使用しないか.少なくする。痛風の患者さんは.動物の内臓.魚介類.プリン体を多く含む食品を食べないように注意する必要があります。 ループスや皮膚筋炎の患者は.日光に当たるべきではなく.特に皮膚発疹や光アレルギーのある患者は避けるべきです。しかし.骨粗鬆症の様々な関節炎患者のために.より多くの日光浴をする必要がありますが.日焼けしないでください。 4.長期ホルモンユーザー：①ホルモンが徐々に量を減らし.医師の指導の下で病気のコントロール後にのみ.突然停止することはできません②安定した状態.8で午前中に最高のホルモン。 手術.出産や外傷がある場合は.③ホルモンの投与量を一時的に増加させる必要があります④低塩（ナトリウム<3グラム/ d）.低脂肪食.特に動物性脂肪摂取量を制御するために.辛い食べ物の摂取量を減らす⑤血糖 高血糖の人は主食（ご飯.肉まん.など）.甘いものやスナックを制限する必要があります。 血糖値の高い人は.主食（ご飯.肉まん等）.菓子類.間食を糖分の少ないもの.食物繊維の多いものに限定し.自己血糖値の測定と食事記録を行いましょう。 (6) 菊花茶や緑豆粥を多く飲み.生のきゅうり.加熱したにんにく.カリウムの多いみかん.オレンジ.トマトを多く食べ.カルシウムの多い牛乳.チーズ.エビを多く食べるが.腹部膨満感や痛みのある人はガスの出る牛乳やチョコレートはコントロールする必要がある。 (7) 腎障害のある人は低塩.高品質.低蛋白食（<40g/d）を与え.植物性蛋白の摂取を制限し.塩漬食品を禁忌とする。浮腫が明らかで尿量が少ない人は.乾燥したスイカの皮40gと生の茅の根60gを一緒に煎じたものを服用すると.浮腫を解消し.利尿作用がある。 5.定期的に病院で外来診察を受けてください 退院後.医師の指導のもとで薬を使用し.自己判断で薬の増減を決めてはいけませんし.薬の飲み忘れもダメです。また.薬の副作用が出た場合は.医師の指示に従い.定期的に経過観察を行ってください。経過観察の目的は.肝機能.腎機能.血液や尿のルーチンなどを定期的にチェックし.薬の副作用をいち早く発見することです。また.プレドニンを長期間服用している患者さんは.血液中の電解質.血中脂質.血糖値を調べ.同時に血圧.眼圧.骨密度も測定しておく必要があります。また.病気の変化を早期に発見し.治療方針を調整することができます。一般的には.退院直後の方は半月から2ヶ月に1回の受診.その後徐々に受診間隔を長くしていくのが良いとされています。病状に変化があった方は.いつでも受診してください。