中性脂肪が高くなる原因は.根本的には単品ダイエットと油脂の過剰摂取にあります。 一部の過疎地では.一年中粗食の穀物を食べている人が急に油脂の摂取量を増やしたために.消化機能障害や過剰吸収を起こし.中性脂肪が高くなるのです。 一般的な高中性脂肪の原因は主に一次性と二次性に分けられ.一次性高中性脂肪は遺伝子の異常によるもので.現在の中国の医療技術では特定・改善が困難であり.二次性高中性脂肪は高血糖.腎臓病.甲状腺機能低下などの病気によって引き起こされるものである。 また.胆嚢炎や胆嚢摘出により中性脂肪が高くなる方や.妊娠中の栄養摂取過多により妊娠中にコレステロールが高くなる方もいらっしゃいます。 高齢者の中性脂肪が高いのは.代謝機能が低下しているため.胃腸の機能ひとつで吸収されてしまい.特に胆嚢炎になりやすい高齢者では.さらに中性脂肪が高くなるのだそうです。 中性脂肪が高い人は.食物繊維を多く含む食品を多く摂り.高カロリー.高炭水化物の肉類や脂肪を控え.特に揚げ物を避けるなどして.食事を適切に調整する必要があります。 結論として.高中性脂肪は日々の食事が最も影響し.次いで年齢が影響する。 中性脂肪の代謝を良くするためには.毎日運動を続けることが重要である。