森田療法とは？ 森田療法では.神経症の症状が現れたとき.それを克服しようとすればするほど.葛藤が生まれ.苦痛を感じ.症状が持続してしまうと考えています。
症状が現れたら.特別な問題ではなく.のんきに受け止めて.平常心で接することが大切です。
自分ではどうしようもないことでも.現実を直視して受け止めるしかないのです。
天気と同じで.どんなに良くても悪くても.そのままにして.自分ができることをコツコツとやっていけばいいんです。
蘇州広済病院精神科医
呂永良
森田療法の特徴は.老子の深遠な弁証法的思考にある。 森田療法では.矛盾する側である神経症の症状に抵抗しないことが.老子思想の「呉越同舟」に相当する。
この「不作為」の原則に従うことで.神経症の治癒を達成し.老子の哲学でいう「不作為」から「不作為」への移行を実現することができるのである。
これが.老子のいう「武威」から「武威」への変身である。 神経症的な傾向のある人が.実生活の中で何らかの偶然のきっかけに遭遇することによって.神経症が引き起こされる。 森田療法は.過去は変えられないとする「現実主義」に基づき.過去の人生経験を追及するのではなく.現在に焦点を当て.現在から出発して生き生きとした現実を生きるように指導している。
つまり.流れに身を任せるとは.何もせずに放っておくことではなく.患者さんが自分の症状や感情を自然なものとして受け入れながら.同時にその症状に対して必要なことを自分自身で行うことなのです。