ノイローゼは.以前は神経症と呼ばれていたが.現在は「精神障害」と呼ばれることが多く.精神活動の低下.心配.ストレス.不安.うつ.恐怖症.強迫症状.心気症.あるいは様々な身体不調として現れる神経症の総称である。 神経症の治療は.精神療法と薬物療法が中心です。
多くの心理療法的アプローチは.有効性が証明されているものの.そのほとんどが西洋の理論やモデルを輸入・模倣したものであり.中国文化になじまず.運用も複雑なため.広く普及していない。
精神科の薬は.多くの場合.信じられないほど効果があるため.医師の間でほとんど条件付きになっており.多くの医師は患者が自分の前で泣けば抗うつ薬を処方します。 しかし.細菌感染を治す抗生物質とは異なり.精神科の薬は「病気を治す」ものではなく.治療を中止すると薬の効果がなくなることが多く.再発する患者も少なくありません。
このように.最も効果的な薬物であっても.心理的な問題の理想的な解決にはほど遠いのです。
ウィル・ボーエンは『苦情のない世界』の中で.「痛みや不満は精神的な旅の自然な一部であり.それを否定することは成長を否定することになる」と痛烈に指摘している。
しかし.製薬業界は.人生における極めて正常な苦痛や不満から利益を得て.苦痛や不満を感じないように麻痺させようとする抗うつ薬や抗不安薬の数々を開発してきた。”
現在行われている心理療法も同様で.精神障害の症状の一部を一時的に緩和する効果はあるが.人生に幸福や満足を感じる人の割合を大きく増やすことはできない。 したがって.神経症の人が長期的に「心の悩み」から解放されるためには.従来の薬物療法や精神療法に代わる癒しの方法を見つけることが必要です。
いろいろと模索した結果.東洋文化に特徴的な「禅」の知恵に行き着いたのです。
瞑想法の多くは.潜在意識を意識化し.抑圧から「本当の自分」を解放するのに役立ち.神経症患者の長期的な「自己訓練」にも適しています。
“セルフトレーニング
“です。 20年以上の精神科診療の経験から.神経症に的を絞った瞑想や.禅の物語.名言.詩を読むなどの瞑想法が.抗うつ薬や抗不安薬などの精神医薬の投与量を減らし.病気の経過を短縮し.回復を促す効果があること.軽症であれば瞑想法単独でもよいことが分かっています。