肺がんは.肺の原発性悪性腫瘍の中で最も多いものです。肺がんの多くは気管支粘膜上皮から発生するため.気管支肺がんとも呼ばれます。肺がんの初期には特別な症状はなく.咳.痰や血痰.微熱.胸の痛み.締め付け感など一般的な呼吸器疾患に共通する症状のみで.簡単に無視することができます。しかし.肺がん末期には異なる臓器への転移が現れ.それに対応した症状が現れ.しばしば患者に大きな苦痛を与え.生命を脅かすことさえある。 最近50年間.多くの国で肺癌の発生率と死亡率が著しく増加していると報告されており.肺癌の発生率と死亡率は.男性ではすべての悪性腫瘍の中で第1位.女性では第2位を占めています。そのため.この病気にならないよう.日常生活の中で早めの予防を心がける必要があります。 肺がんの予防法：1.喫煙を禁止し.コントロールする。喫煙を禁止し.コントロールするためには.まず人口に占める喫煙者の割合を減らすことに焦点を当て.人々を制限するための一定の法律や規制.特に10代の喫煙を制限することが必要です。 2.大気汚染の抑制。環境保護に力を入れ.大気汚染を効果的に制御し.肺がん予防の目的を達成する。 3.職業保護。放射性鉱石を採掘する鉱区では.効果的な防護策を講じて.労働者の放射線被曝量を最小にする必要がある。発がん性化合物にさらされる労働者については.発がん性因子との接触を回避または低減するために.実用的かつ効果的な各種の労働保護措置を講じなければならない。 4. 慢性気管支炎の予防と治療。慢性気管支炎患者の肺がん発生率は.慢性気管支炎でない患者より高いので.肺がん予防のために慢性気管支炎を積極的に予防・治療することは一定の意義がある。特に.慢性気管支炎を患っている喫煙者は.肺がんの発生率が高いので.禁煙を勧める必要があります。 5.早期発見.早期診断.早期治療。早期肺癌の検診手段はまだ満足できるものではなく.国民の肺癌検診の費用は非常に高く.肺癌の死亡率を下げる可能性は非常に小さい。 以下の食品を定期的に摂取することで.肺がんを効果的に予防することができる：1.ナッツ：アーモンドは体の免疫機能を向上させ.細胞の発がんを抑制することができる。口の渇きなどの症状を和らげる効果がありますが.口の中の炎症.潰瘍.鼻血のある患者さんには適しません。また.梅には抗がん作用があり.デーツは腫瘍細胞の増殖を抑制することができます。 2.ニンニク 多くの研究により.ニンニクには抗がん作用と抗癌作用があることが確認されている。ニンニクの脂溶性揮発油はマクロファージを活性化し.体の抗癌能力を向上させることができ.また.含硫化合物を含み.腫瘍細胞を殺す効果もある。 3.しいたけなどの菌類食品：多糖類物質とインターフェロン誘導物質を含み.腫瘍を抑制することができる。しいたけは胃がん.食道がん.肺がん.子宮頸がんなどに効果がある。 4. 牛乳とヨーグルト：牛乳にはカルシウムとビタミンDが含まれており.腸内で発がん性物質と結合し.その有害作用を除去することができます。ヨーグルトは腫瘍細胞の増殖を抑制する効果がある。 5.お茶：お茶にはカテキンが含まれていて.体内の放射性物質を除去することができます。放射線治療の患者がよく飲むお茶は.回復に有益です。また.お茶は虫歯を予防することができます。 6.蜂蜜と蜂蜜ミルク：蜂蜜は.代謝を促進し.身体の抵抗力を高め.造血機能と組織修復の役割を向上させることができます。近年.蜂乳には特殊な蜂乳酸が含まれており.悪性腫瘍の予防と治療に有効であることが判明した。