過度の運動による筋痙攣は.運動開始前に十分なストレッチを行うか.激しい運動後に電解質を補給する。エストロゲンの減少.骨粗鬆症.血中カルシウムの低下による筋痙攣は.通常乳酸やアミノ酸を含む乳製品.赤身肉.カルシウム錠剤などのカルシウムの補給に注意する。 寒さによる筋痙攣の場合.普段から防寒や保温に気を配る必要があります。4.休息が不十分.または休息が多すぎると.乳酸などの酸性の代謝物.または二酸化炭素の蓄積や筋肉の痙攣につながる。 睡眠姿勢の調整.適切な休息.仕事と休息の組み合わせに注意する。5.てんかん.抗てんかん薬を用いたてんかんの治療法。