水泳中に筋肉痛になる原因

水泳では筋肉の痙攣がよく起こりますが.これにはいくつかの理由があります:1. 人が衣服で覆われた海岸にいるとき.体表温度は比較的高く.一度水の中に入ると.水温に関係なく.人間の体温が急速に低下することがあります。 水の比熱容量は比較的大きく.患者がより激しい運動をしても.体の表面や筋肉は非常に冷たいことが多く.一度冷やすと筋肉のけいれんを起こしやすいのです。 さらに.患者が自然の中で泳いでいる場合.水域によって.また水の層によって.温度が異なることがあります。 急に寒くなったりすると.筋肉のけいれんを起こすことがあります。 2.過度のストレスが原因で起こることがあります。 また.初めて水泳をする人や.知らない海で泳ぐときに強いストレスを感じる人は.筋肉のけいれんを起こすことがある。 患者さんの中には.入水前のウォーミングアップが不十分で.入水後.寒さなどの刺激により非常に激しい運動を素早く行ってしまい.筋肉が痙攣してしまう方もいらっしゃいます。