1.凍傷の特徴
発症時期：冬。
好発部位：子供.女性.運動不足の人.末梢血行不良の人。
好発部位：顔（頬.耳）.手.足。
2.なぜ凍傷になるのですか？ 杭州中医薬病院皮膚科 王暁瑩
寒冷地：10℃以下。
湿度＋寒さ：環境.仕事。
身体的：個人の感受性.遺伝的感受性.末梢血行不良。
漢方薬：寒毒の気.皮膚の損傷.血液の鬱滞。
その他 例：慢性疾患による二次的なもの。
悪い生活習慣：運動不足.靴や靴下・ズボンの締め付け.「温度ではなくスタイルを求める」。
3.凍傷になったらどうしたらいいの？
火で焼いたり.激熱のお湯に浸けたりするのはNG! 凍った部分をこまめにぬるま湯に浸したり.マッサージしたりする。
外用軟膏：緑鉛筆軟膏.キシリトール軟膏.ヘパリンナトリウム軟膏.カプサイシン軟膏など。 ハニーラード軟膏。
水疱.潰瘍部：バクトリム軟膏.エリスロマイシン軟膏.ゲンタマイシン軟膏.ネオマイシン軟膏.リハビン液など。 リジュベネーション＋潰瘍外用分散液。
その他：いろいろ.派手に。 生姜.※唐辛子水.ニンニク.大根など.自家製しもやけ用クリーム各種。
経口血管拡張薬：ニフェジピン.ジルチアゼム.ナイアシン及びナイアシンアミド.複合ルチン錠.カルシウム錠.ヘキソケトンコカインなど。
理学療法：赤外線照射.スペクトラム照射など。
漢方薬：内服薬（血行を活発にして瘀血を取り除く.温める.寒気を払う）瘀血カプセル.抗血栓血行錠.血栓血行錠.丹参錠などの漢方薬があります。 処方例：コドノプシス（Radix Codonopsis）9g.ハトムギ（Radix Astragali）15g.アコニチ（Radix Aconiti）6g（先に煎じる）.シナモン（Cinnamomum Cassia）9g.アンジェリカシネス（Radix Angelicae Sinensis）9g.サラビア・ミルチオリザエ（Salviae Miltiorrhizae）9g.シトリレチク（Pericarpium Citri Reticulatae） 6g 風邪症状の著しい場合はジンジャー（Radix Ginger）とギルチャウラレンシスの6g.血滞の著しい場合はピーチン根とレッドフラワーを追加しています。
漢方外用療法の例：桂枝.紅花.根茎.荊芥根.紫蘇葉各20gに水3000mlを加えて煮出し.温かくなったら使用する。 1日1-2回.1回30分程度.患部に浸けてください。
ターペンタイン配合（国産） 成分：ターペンタイン・ハーブ.シー・コルドン・バーク.クルクマ・ロンガ.他 効果：血行促進.瘀血解消.むくみ解消.鎮痛など。 使用方法：熱湯に混ぜて.1日1-2回.1回30分程度.患部を洗うように塗布してください。 注：傷ついた肌への使用は適しません。
4.凍傷にならないようにするには？
” 三つの注意”：寒さを防ぐ：風ではなく温度をとる.湿気を防ぐ.静電気を防ぐ。
寒さへの適応性を高める：冷水での洗濯.入浴.冬季の水泳にこだわる。 夏場から毎日.朝と晩に1回ずつ手足を冷水に浸し.徐々に浸す時間を30分まで延ばしてください。 そして.氷を入れることで水の温度を徐々に下げていくことができます。 温度差水浸漬法：10～15℃のお湯と37～45℃のお湯を洗面器に取り.まず低温のお湯に手足を5分浸し.次に高温のお湯に5分浸し.これを3回繰り返す。結果を出すために.根気よく続けること。 運動強化：特に手足の運動を強化し.手足の小関節をくまなく動かすことを朝夕1回ずつ行う。 ピアノを弾く。 セルフマッサージは.朝と晩に1回ずつ.30分ほど行います。 顔や耳をマッサージしたり.手をこすり合わせたり.手と足をこすり合わせたりします。 肌が赤く.温かいと効果的です。 ハンドクリームや保湿剤を塗ると.より効果的です。