冬の寒さは風邪やインフルエンザが流行しやすい季節で.特に公共の場や学校・幼稚園など子どもが生活する施設では.風邪やインフルエンザなどの呼吸器疾患の発生・流行予防に注意を払う必要があります。 子どもたちが冬を乗り切るために.親は次のことを心がけましょう。 母乳はお子さまの身体や知能の発達に最適な食べ物であるだけでなく.気道粘膜の保護作用を持つ免疫グロブリンがいくつか含まれており.呼吸器疾患の発生を抑制することができます。 母乳育児に加え.お子さまの成長・発達の必要性に応じて補助食品を加え.新鮮な果物.野菜.卵.魚.肉などのビタミン豊富な食品を加えて栄養バランスを整え.偏食・偏食を防ぎ.ビタミン・微量元素不足でお子さまの体の抵抗力が落ちるのを防ぎ.水分を適量補給して呼吸器の乾燥を防ぎ.呼吸器疾患の発生を抑制することが必要です。 2.屋外活動を主張する 一部の親は子供の凍結を恐れている.天気が涼しいですが.彼らは長い時間のために家の外に子供を聞かせていない.子供の気道は.病原性細菌に対する貧しい人々の抵抗のために.風邪の患者との接触.冷たい運動を取得しない.病気になりやすい外気の刺激を受けません。 寒い時期には.日差しが十分で風が弱い時間帯を選んで.30分から1時間.自然の中で活動させると.体力が向上します。 3.定期的な換気の冬は.屋内と屋外の大きな温度差に起因する加熱のために呼吸器感染症の発生率が高い.冬.北でより顕著な.室内温度が高く.湿度が比較的低く.窓やドアを閉め.室内の空気循環と相まって貧しいですが.部屋の中の微生物の密度は高く.いくつかの病原菌やウイルスが子供の体に侵入しやすくなっています。 そのため.寒い冬でも定期的に窓を開けて.部屋の湿度を上げることが大切です。 室内の温度が高い場合は.ヒーターの上に濡れたタオルを置くか.ヒーターの横に水を張った洗面器を置いてください。 4.病原体の感染機会を減らす。 映画館.パーティー会場.ショッピングモールなど.人混みの多い場所に子供を連れて行くのは避けるべきでしょう。 5.保温に気を配る。 特に子どもが遊んで汗をかいた後は.しっかり防寒対策をしてください。 6.体の抵抗力を高める。 冬になったら.意識的にビタミン剤を補充したり.漢方薬を内服したり.ワクチンや抗血清を注射したりして.風邪の発生を予防することができます。 このようなハトムギ茶の予防法：ハトムギ10グラム.atractylodesの6グラム.風の6グラム.梅干1断熱カップに.10分間熱湯.茶飲料とサーブとして.飲むし.熱湯.日線量を注ぐ.風邪を防ぐことができるだけでなく.病気に抵抗する能力を高めることができますを取ります。