プラトー期間は様々な要因に影響され.一般的には7～100日程度であり.一概には言えません。 プラトー期とは.肥満の患者さんが.食事の量を減らしたり.運動量を増やしたりしても体重が減らない時期に.必ず通らなければならない期間のことです。 ダイエットに失敗する人の多くは.この期間に体重を維持することができず.最終的に失敗に終わってしまうからです。 プラトー期間の長さは.患者さんの年齢.体質.食事.運動療法などによって.短い場合で7日間.長い場合で3カ月程度とさまざまです。 減量を続けたい場合は.食事を調整し.運動を加えて減量停滞期を打破する必要がありますが.途中であきらめずに根気よく続ける必要があります。